Gestión del tiempo-Presencial
Duración del curso:
A determinar en función necesidades del cliente
Importe:
A determinar –(gestión FUNDAE incluida)
Zona Geográfica:
– Levante
– Cataluña
– Madrid
- Tomar conciencia de que el tiempo es uno de nuestros principales recursos. tiempo. Conocer y tomar conciencia de que hacemos y como lo hacemos, para poder introducir pequeños cambios en nuestra forma de actuar.
Podemos cambiar nuestra forma de actuar pero nunca vamos a poder estirar el tiempo.
Tener criterios definidos que permitan saber qué hacer primero. En definitiva, ser capaces de priorizar las diferentes tareas que tenemos que realizar, encajando en nuestro día a día los trabajos que no tenemos planificados.
- Tener unas pautas de planificación, facilitando la organización del trabajo, tanto a corto como a medio y largo plazo.
- Identificar gaps que penalizan la gestión del tiempo.
- Eliminando los ladrones del tiempo que en ocasiones son el principal lastre en nuestro desempeño tanto profesional como personal.
- Establecer un Compromiso personal de mejora que permita adoptar nuevos hábitos de trabajo.
Teletrabajo
Introducción a teletrabajo
Organízate para asegurar tu éxito
Prevención de riesgos y mantenimiento del lugar de trabajo
Afronta los problemas individuales más frecuentes al
teletrabajar
Teletrabajo, cohesión de equipos
Gestión del tiempo y planificación de tareas
Gestión del tiempo y planificación de tareas
Factores y variables que afectan al tiempo de trabajo
Técnicas y herramientas para la planificación de tiempo
Ejercicios prácticos: el uso de tu tiempo
La gestión del estrés.
Autoconocimiento de la gestión del estrés
Factores moduladores del estrés – aspectos de tipo
individual
Técnicas de afrontamiento del estrés en teletrabajo
La resiliencia como respuesta al estrés
La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés
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